そんな人、多いですよね😓

ストレートネックは、首そのものだけではなく普段の姿勢や生活環境が関係していることがあります。

今回は、Amazonで買えて比較的安く試せる“ストレートネック対策グッズ”3選を紹介していきます！👍

この記事では、『ストレートネック』に悩んでいる方へ少しでも役立つ情報をお届けできればと思います。

是非最後までご覧ください！

ストレートネックの原因とは？！

ストレートネックは、首が前に出る姿勢が続くことで起こりやすくなります。

原因は主に以下があげられます。

• スマホを見る姿勢
• 長時間のPC作業
• 猫背
• うつむき姿勢
• 会わない枕
• 運動不足
• 同じ姿勢が続くこと

特に多いのが、スマホやPCによる前かがみ姿勢です😓

首は本来ゆるやかなカーブがありますが、前に出た姿勢が続くと首や肩へ負担がかかりやすくなります💦

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ストレートネックグッズの選び方はこれ！

①首周りをリラックスしたい人

▶︎▶︎まず手軽に試したい人向けです！

②姿勢サポートをしたい人

▶︎▶︎猫背や前屈みが気になる方向け！

③デスク環境を整えたい人

▶︎▶︎PC・スマホ時間が長い人向けです！

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安く試せるストレートネック対策グッズ3選

【Qindyo】首ストレッチャー

まず試しやすい定番です！！😃

温めて血行を促します！

価格:3,399円(税込) ※R8.5.31現在

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【FHOCSLO】姿勢サポーター

猫背や前かがみが気になる人向けです！

服の下でも使いやすいタイプもあります。

価格:3,580円→2,888円(税込)(-20%) ※R8.5.31現在

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【MOFT】ノートパソコンスタンド

意外ですが、かなり大事なのが目線です！👀

画面が低いと首が前に出やすくなります💦

価格:3,580円→3,043(税込)(-15%) ※R8.5.31現在

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タイプ	向いてる人	価格
ストレッチャー	首の重さ だるさ	◎
姿勢サポーター	猫背 前屈み	◯
PCスタンド	デスクワーク	◎

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グッズは「買っただけ」で終わるともったいない！！

ストレートネック対策も、グッズだけでは変わりません。

大切なのは普段の姿勢です！😃

• スマホを見る時間
• うつむき姿勢
• 同じ姿勢の継続
• デスク環境

こうした部分も影響しますので意識してみてください！！

グッズは、首への負担を減らすサポートとして使うのがおすすめです。

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まとめ

ストレートネック対策は、高い器具から始める必要はありません。

まずは、

• 首を休めたい
• 姿勢を整えたい
• デスク環境を変えたい

こうした目的に合わせて、安く試せるものから始めるのも十分アリだと思います！